Shantala Ayurveda

Escuela Ayurveda,

Yoga y Terapias Naturales

¿Qué es Ayurveda?

En sánscrito Ayur significa vida y veda conocimiento. Ayurveda significa conociiento de la vida, es la ciencia que impera en la India desd hace más de 6000 años. Junto con la Medicina Tradicional China, son las ciencias más antiguas de la humanidad, que siguen vigentes hoy en día.

El ayurveda define la vida como combinación de:

«sharira» cuerpo
«Indraya» los sentidos
«satva» la mente
«Atma» el espiritu

No es simplemente una terapia, es un sistema médico, amplio y completo que intenta mejorar nuestra calidad de vida de manera preventiva.
Sus pilares más sólidos son el masaje, la dieta, el yoga y la meditación.

Conocida también como la «la ciencia de la longevidad», promueve la salud positiva, la belleza natural y una larga vida.

La gran tarea del ayurveda es equlibrar los doshas o constituciones para conseguir restablecer la belleza y la salud, física, mental y emocional de cada uno de nosotros.

Los cinco elementos o Panchamahabootas

Los seres humanos y todo lo demás que existe en el universo, estamos hechos de los mismos cinco elementos constitutivos:

  • La tierra, el estádo sólido de la materia
  • El agua, el estado fluido de la materia
  • El fuego, la energía o fuerza que transforma la materia de un estado a otro
  • El aire, el estado gaseoso de la materia
  • El espacio, el estado en el cual puede existir y se contiene la materia

Aunque están presentes en todo el mundo, cada uno de nosotros los tiene en proporciones diferentes, en un equlibrio diferente. Al igual que el código genético, la mezcla particular de elementos de caa persona se definen en el momento de nacer y se mantiene durante toda la vida, determinando sus características básicas.

Los tres Doshas: VATA, PITTA Y KAPHA

doshas son las fuerzas invisibles que orquestan todas las funciones corporales, conformando así nuestro aspecto, el funcionamiento de los procesos metabólicos y el modo en que respondemos a los diferentes entornos, incluso nuestra manera de pensar y sentir. Son combinaciones de energía de lo que hemos dado en llamar los cinco elementos. Son las manifestaciones de estos cinco estados en el organismo.

 

Vata es la combinación de aire y espacio. Es movimiento.

 

Pitta es la combinación de fuego. Es el responsable del metabolismo.

 

Kapha es la combinación de tierra y agua. Es responsable de la estabilidad física, de la acuada estructura corporal y del equilibrio de fluidos.

 

Según el dosha dominante tendremos una determinada constitución, como hemos nombrado una suerte de código genético a la que vamos a llamar Prakriti. El Prakriti es la singular combinación de cualidades, que desde el mismo momento de la concepción, hace de cada persona un ser completamente único.

doshas vata

Van a ser personas por lo general ágiles, cambiantes, etéreas. Personas un tanto nerviosas, de constitución delgada. Se caracterizan por la intolerancia al frío. Piel seca y pálida. Personas entusiastas, creativas, charlatanas, desbordantes de energía, pero que en ocasiones se cansan y se agotan con facilidad. Tienen una mente activa, que capta rapidamente los conocimientos, pero pueden olvidarlos con la misma rapidez. Tendencia al insomnio.

doshas pitta

Personas ardientes, de gran temperamento. Muy decididas, con iniciativa. En cuanto a su constitución, mediana, proporcionada. Su piel es sensible, rosácea, con tendencia a tener pecas y lunares. Tienen adversión al sol y al exceso de calor. Son personas muy apasionaddas, líderes, con mucha voluntad, aunque en ocasiones su fuerte carácter los hace enfadar. Duermen pocas horas pero profundamente.

doshas kapha

Son personas tranquilas, bondadosas,pacientes y cariñosas. Imaginemos una gran madre con todos sus hijos correteando alreedor, mientras ella los observa con calidez. Constitución ancha, en algunos bien formada, proporcionada, en otros con tendencia a engordar. Ojos grandes pardos o de color azul oscuro, piel grasa y normalmente fría. Son personas con grandes cualidades, dignas de confianza, aunque también pueden ser a veces perezosas y en ocasiones posesivas. Su sueño suele ser pesado y prolongado.

Retiros

 

Los retiros son el espacio perfecto donde podemos llevar la esencia del ayurveda. Haciendo uso de sus cuatro pilares; masajes, yoga, dieta y meditación. Durante un fin de semana, que quedará grabado en la memoria de todos sus participantes.

Quien Soy

El alma detrás de Shantala Ayurveda

Mi nombre es Yolanda Sopeña, directora y fundadora de Shantala Ayurveda.

Dedicada siempre al mundo de la belleza y la estética, comencé mi carrera profesional como maquilladora profesional, trabajando para publicidad y moda y como esteticista tras realizar mis estudios como técnico superior en estética avanzada y maquillaje para cine, televisión, publicidad, moda, fantasía y caracterización.

Tras mi primera iniciación de Reiki comencé un despertar al mundo de las terapias, transformando mi vida por completo.

Empecé a practicar Yoga convirtiendose en mi principal práctica al ver los beneficios que me reporta a nivel físico, mental y emocional.

Mi pasión por la medicina ayurveda me animan a estudiar durante tres años masaje, nutrición y tratamientos ayurvédicos, bajo la enseñanza de Eva Vere y avalado por la escuela de masaje tradicional tailandes Rak Saeng.

Continué con mi formación en Reiki y alcancé la Maestría en Reiki, la cual me pone en el camino de la formación, realizando cursos y talleres.

Siempre en constante crecimiento personal.

¿ Cómo puedo ayudarte ?

Me enfoco en el tratamiento integral de la ansiedad y el estrés empleando todas las terapias a nuestro alcance pasando por masajes y tratamientos ayurvedicos completos (incluyendo entre otros, fitoterapia, meditación, masajes, alimentación, yoga)

La actividad principal de Shantala Ayurveda la realizo en Madrid.

» Y ese secreto sin duda, estaba allí.
Hecho, simplemente, de amor y de luz,
de silencio y de gravedad.»

Shantala.

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