¿Qué pasa si tomo ashwagandha antes de dormir?
Ashwagandha es una hierba adaptogénica popular utilizada en la medicina ayurvédica que se ha utilizado durante siglos para ayudar a combatir el estrés y promover la relajación. Muchas personas han encontrado beneficios al tomarlo antes de dormir.
¿Qué sucede si decides tomar ashwagandha antes de acostarte? Bueno, hay varios posibles ...