Escuela Ayurveda,
Yoga y Terapias Naturales
¿Qué es Ayurveda?
En sánscrito Ayur significa vida y veda conocimiento. Ayurveda significa conociiento de la vida, es la ciencia que impera en la India desd hace más de 6000 años. Junto con la Medicina Tradicional China, son las ciencias más antiguas de la humanidad, que siguen vigentes hoy en día.
El ayurveda define la vida como combinación de:
«sharira» cuerpo
«Indraya» los sentidos
«satva» la mente
«Atma» el espiritu
No es simplemente una terapia, es un sistema médico, amplio y completo que intenta mejorar nuestra calidad de vida de manera preventiva.
Sus pilares más sólidos son el masaje, la dieta, el yoga y la meditación.
Conocida también como la «la ciencia de la longevidad», promueve la salud positiva, la belleza natural y una larga vida.
La gran tarea del ayurveda es equlibrar los doshas o constituciones para conseguir restablecer la belleza y la salud, física, mental y emocional de cada uno de nosotros.
Los cinco elementos o Panchamahabootas
Los seres humanos y todo lo demás que existe en el universo, estamos hechos de los mismos cinco elementos constitutivos:
- La tierra, el estádo sólido de la materia
- El agua, el estado fluido de la materia
- El fuego, la energía o fuerza que transforma la materia de un estado a otro
- El aire, el estado gaseoso de la materia
- El espacio, el estado en el cual puede existir y se contiene la materia
Aunque están presentes en todo el mundo, cada uno de nosotros los tiene en proporciones diferentes, en un equlibrio diferente. Al igual que el código genético, la mezcla particular de elementos de caa persona se definen en el momento de nacer y se mantiene durante toda la vida, determinando sus características básicas.
Los tres Doshas: vata, pitta y kapha
doshas son las fuerzas invisibles que orquestan todas las funciones corporales, conformando así nuestro aspecto, el funcionamiento de los procesos metabólicos y el modo en que respondemos a los diferentes entornos, incluso nuestra manera de pensar y sentir. Son combinaciones de energía de lo que hemos dado en llamar los cinco elementos. Son las manifestaciones de estos cinco estados en el organismo.
Kapha es la combinación de tierra y agua. Es responsable de la estabilidad física, de la acuada estructura corporal y del equilibrio de fluidos.
doshas vata
Van a ser personas por lo general ágiles, cambiantes, etéreas. Personas un tanto nerviosas, de constitución delgada. Se caracterizan por la intolerancia al frío. Piel seca y pálida. Personas entusiastas, creativas, charlatanas, desbordantes de energía, pero que en ocasiones se cansan y se agotan con facilidad. Tienen una mente activa, que capta rapidamente los conocimientos, pero pueden olvidarlos con la misma rapidez. Tendencia al insomnio.
doshas pitta
Personas ardientes, de gran temperamento. Muy decididas, con iniciativa. En cuanto a su constitución, mediana, proporcionada. Su piel es sensible, rosácea, con tendencia a tener pecas y lunares. Tienen adversión al sol y al exceso de calor. Son personas muy apasionaddas, líderes, con mucha voluntad, aunque en ocasiones su fuerte carácter los hace enfadar. Duermen pocas horas pero profundamente.
doshas kapha
Son personas tranquilas, bondadosas,pacientes y cariñosas. Imaginemos una gran madre con todos sus hijos correteando alreedor, mientras ella los observa con calidez. Constitución ancha, en algunos bien formada, proporcionada, en otros con tendencia a engordar. Ojos grandes pardos o de color azul oscuro, piel grasa y normalmente fría. Son personas con grandes cualidades, dignas de confianza, aunque también pueden ser a veces perezosas y en ocasiones posesivas. Su sueño suele ser pesado y prolongado.
Quien soy
El alma detrás de Shantala Ayurveda
Me enfoco en el tratamiento integral de la ansiedad y el estrés empleando todas las terapias a mi alcance pasando por masajes y tratamientos ayurvédicos completos (incluyendo entre otros, fitoterapia, meditación, masajes, alimentación, yoga)
Para poder ayudarte a encontrar tu equilibrio tanto físico, emocional, mental y espiritual.
Desde mis experiencias y aprendizajes en este recorrido del camino de mi vida me gustaría acompañarte y compartir todo lo aprendido y así ayudarte a conectar con tu ser interior y alcanzar la sanación.
La actividad principal de Shantala Ayurveda la realizo en Madrid centro y Leganés.
» Despertar, Desestructurar y liberarnos.
Introducirse poco a poco en el silencio
interior para que la verdad emerja sin
que nada ni nadie te condicione.
Eso es Tantra»
Swuami Kurma Rajadasa.
HE TENIDO EL HONOR DE APARECER EN:
